SELBSTVERTEIDIGUNG IST ALLTÄGLICHE PRAXIS

Belästigungen und Übergriffe von Männern gehören zum Alltag von Frauen und Mädchen. Eine sinnvolle Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen darf sich deshalb nicht auf einige wenige Techniken für den vermeintlich typischen nächtlichen Überfall beschränken. Selbstverteidigung beginnt dort, wo Blicke, Worte, Berührungen die Integrität einer Frau/eines Mädchens verletzen.

„Oft genügt es,den Täter offensiv zu beobachten und er zieht sich zurück.“

DIE TECHNIK "DREHUNGEN"

wurde von Frauen für Frauen entwickelt und ist eine Möglichkeit zur Prävention gegen verbale, physische und psychische Gewalt an Frauen und Mädchen. Sie baut auf den vorhandenen Kräften und Potentialen von Frauen auf, das Wissen über Körpersprache, Haltung und Wirkungsweise von Bewegungen wird vertieft. Aus den erfahrenen Möglichkeiten werden Abwehrstrategien für Übergriffe unterschiedlichster Art geübt.

gibt es an Schulen, Volkshochschulen, bei Beratungs- und Betreuungseinrichtungen und in Zusammenarbeit mit Frauen- und Jugendorganisationen.
Die Kurse verbinden den Austausch von Erfahrungen, Wahrnehmungs- und Körper-bewusstseins-Übungen und das Erlernen von Schutz- und Abwehrtechniken. Es geht um Sensibilisierung für den Problembereich der sexuellen Ausbeutung, Stärkung der Handlungskompetenz und der eigenen Persönlichkeit.